কাছাকাছি বডি ম্যাসাজের বেস্ট অপশন

বর্তমান সময়ে আমারা যদি আমাদের আশেপাশে খেয়াল করে দেখি তাহলে দেখবো সবাই কেমন এক অসুস্থ ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে কাটাচ্ছে প্রতিটি দিন। এই ব্যস্ততা অবশ্য জীবনের অগ্রগতির উদ্দেশ্যেই জায়গা করে নিয়েছে যা বাস্তব অর্থে ইতিবাচকই বলা চলে। কিন্তু ব্যস্ততার অসীম সাগরে পরে আমরা নিজের যত্ন নিতেই ভুলে যাই। ঠিক মতো খাওয়া হয় না, ঘুম হয় না, মেন্টাল স্ট্রেস, কাজের চাপ, টেনশন এই সবকিছুর নেতিবাচক প্রভাব পরে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায়। নিজে যদি ভালো না থাকি তাহলে ভালো পরিশ্রমটা করবো কিভাবে? তাই না? তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত রাখা খুবই জরুরি হয়ে পড়েছে। এক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে, এছাড়াও আরও অনেক উপায় রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তারমধ্যে অন্যতম উপায় হল বডি ম্যাসাজ।

শরীরে ম্যাসাজ করলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, যা শরীরে পুষ্টির স্থানান্তর এবং বিপাকীয় বর্জ্য ফিল্টার করতে সাহায্য করে। ম্যাসেজ ব্যথা এবং স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে। কারণ স্ট্রেস শরীরকে দুর্বল করে ও দেহে রোগকে আহ্বান জানায়। যেহেতু স্ট্রেস এবং অন্যান্য মানসিক চাপ ম্যাসেজ দ্বারা কমানো যায়, তাই এটি মনের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও সহায়তা করে। একটি ভাল মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ম্যাসাজ শরীরে লিম্ফোসাইটের (যে কোষ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে) সংখ্যা বাড়াতেও সাহায্য করে।

ম্যাসাজ দিনের যে কোনও সময় করানো যেতে পারে। তবে ম্যাসাজ থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে দিনের কম ব্যস্ত সময়ে এটি করা ভাল। সেক্ষেত্রে খুব সকালে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ সেই সময় কাজের চাপ কম থাকে এবং সকালে এটি করলে দিনের সূচনাটাও দারুণ হয়।

খালি পেটে ম্যাসাজ করা উচিত নয়। কারণ এটি পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়। তাই যদি খুব সকালে ম্যাসাজ করানোর পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে তার আগে হালকা কিছু খাবার বা ফল খাওয়া উচিত। তবে প্রচুর খাবার খেয়েও ম্যাসাজ করা উচিত নয়। তাই ম্যাসাজ করানোর আগে এই দুটি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখুন।

এই তো গেলো বডি ম্যাসাজের কিছু প্রাথমিক ধারনা। এবার আসি মূল প্রশ্নে, বডি ম্যাসাজ পাবো কোথায়?

সত্যি বলতে বাংলাদেশে অন্য দশটা প্রচলিত সার্ভিসের মতো বডি ম্যাসাজ সার্ভিস এখনও খুব একটা প্রচলিত হয়ে উঠতে পারেনি। কিন্তু বিগত কয়েক বছরেই বডি ম্যাসাজ সার্ভিসে গ্রাহকদের দারুণ রেসপন্স পাওয়া যাচ্ছে। মানুষ বুঝতে শুরু করেছে যে, বডি ম্যাসাজ শরীরের জন্য আসলেই কতোটা উপকারী সার্ভিস। সেই সুবাদে শহরজুড়ে হয়েছে অনেক বডি ম্যাসাজ সার্ভিস। এমনকি বিউটি পার্লারগুলোতেও শুরু করেছে এই ম্যাসাজ সার্ভিস। কিন্তু এই সার্ভিস এখনও কমপ্লিকেটেড অবস্থায় আছে। কেননা এই সার্ভিস দেওয়া হয় দক্ষ হাতে। বেশিরভাগ ম্যাসাজ সেন্টারে যারা ম্যাসাজ দিয়ে থাকে তারা ম্যাসাজের সঠিক নিয়মই জানে না। আর আপনি যদি ম্যাসাজ সম্পর্কে খুব একটা অভিজ্ঞতা না রাখেন তাহলে তো বুঝবেন না যে আপনি সার্থক সার্ভিসটি পাননি। এখন করণীয় কী? কোত্থেকে পাবেন মানসম্মত বডি ম্যাসাজ?

নামকরা পার্লার
শহরজুড়ে রয়েছে অনেক নামকরা পার্লার, যেগুলোয় নিয়মিত ম্যাসাজ সার্ভিস দেওয়া হয়ে থাকে। আপনি প্রায় নিশ্চিন্ত হয়ে এই পার্লারগুলো থেকে ম্যাসাজ সার্ভিস নিতে পারেন। কেননা এই পার্লারগুলোর বেশ সুনাম আছে, ভুলভাল সার্ভিস দিয়ে সুনাম ক্ষুণ্ণ করার রিস্ক কেউ নিবে না। তাছাড়া এই পার্লারগুলোর পেজগুলোয় অথেনটিক রিভিউও আছে যা আপনাকে সার্ভিস যাচাই করতে সাহায্য করবে। যেহেতু নামকরা দামি পার্লার, তাই বলা বাহুল্য এখানে অভিজ্ঞ বিউটিশিয়ানও আছে। তবে এক্ষেত্রে আপনাকে গুনতে হবে অনেক টাকা। নামিদামি পার্লার বলে কথা!

টিউটোরিয়াল
আপনি যদি নামিদামি পার্লারে এতো টাকা গুনতে না চান তাহলে একটি দ্বিতীয় অপশন আছে। ইউটিউব বা ইন্টারনেটে অনেক অনেক ম্যাসাজ টিউটোরিয়াল ভিডিও আছে, সেই ভিডিওগুলো দেখুন বা আপনার ঘরের কাওকে দেখান। তাহলে নিজেরা নিজেদের ম্যাসাজ করে নিতে পারবেন। তবে হ্যা, দেখে যদিও মনে হয় ম্যাসাজ খুব জটিল কিছু না। কিন্তু ম্যাসাজের আছে কিছু ব্যাকরণ, যা শুধুমাত্র এক্সপার্টরাই ভালো বুঝে।

Sheba.xyz   
অনেক টাকা না গুনে খুব সহজে ম্যাসাজের বেস্ট সার্ভিস নিতে আপনি সার্ভিস কল করতে পারেন Sheba.xyz থেকে। প্রতিদিনের জীবনে প্রয়োজন হয় এমন সব সার্ভিসের সাথে এখন বডি ম্যাসাজ সার্ভিসও সবার জন্য উন্মুক্ত Sheba.xyz-এ। এখন আর আপনাকে সময় বের করে পার্লারে বা ম্যাসাজ সেন্টারে গিয়ে সিরিয়াল দিতে হবে না। Sheba.xyz-এ ঘরে বসেই মোবাইল ফোনে ম্যাসাজ সার্ভিস কল করতে পারবেন। Sheba.xyz-এ রেজিস্টার্ড ম্যাসাজ আর্টিস্টদের মধ্যে আপনি কাকে এপয়েন্ট করতে চান সেই স্বাধীনতা থাকবে আপনার হাতেই। আপনি শুধু আপনার ঠিকানা, সার্ভিসের দিন-তারিখ-সময় নির্ধারণ করবেন, তারপর বাছাই করবেন ম্যাসাজ আর্টিস্ট। ব্যাস! নির্ধারিত সময়ে ম্যাসাজ আর্টিস্ট চলে আসবে আপনার ঘরে। শুধু আর্টিস্ট আসবে না তা, পুরো ম্যাসাজ পার্লার চলে আসবে আপনার ঘরে। কারণ Sheba.xyz-এর ম্যাসাজ সার্ভিসে এক্সপার্টরা সঙ্গে নিয়ে যাবে সব প্রফেশনাল প্রসাধনী যা আপনার ম্যাসাজে ব্যবহৃত হবে। আর সার্ভিস চার্জও হবে না নামিদামি পার্লারের মতো হাজার হাজার টাকা। সব মিলিয়ে আপনি যদি ব্যস্ততার ফ্যাকেও উপযুক্ত মূল্যে সবচেয়ে ভালো ম্যাসাজ সার্ভিসটা চান তাহলে Sheba.xyz আপনার জন্য বেস্ট অপশন।

Sheba.xyz-এ ম্যাসাজ সেবা কল করুন, নিজেকে সুস্থ্য ও প্রাণবন্ত রাখুন।