ডায়েট করা সুন্দর ও সুস্বাস্থ্যের জন্য উত্তম । ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রন করা প্রয়োজন । তবে, শুধু ওজন কমানোই নয়, সুস্থ থাকার জন্য ও ডায়েটের প্রয়োজন । এতে শরীর ও মন সুস্থ থাকবে, তবে অতিরিক্ত ডায়েটের জন্য শরীর দুর্বল হয়ে যেন না পড়ে।
আজকাল প্রায় বাসাতেই পানি গরম করার জন্য বিভিন্ন ধরনের Electric Geyser ব্যবহৃত হয় । বিশেষ করে, শিশু ও পরিবারের বৃদ্ধদের নিয়মিত গোসলের জন্য এটির ব্যবহার বিশেষ প্রয়োজন । সাধারন ফ্ল্যাট বাড়িতে ইলেক্ট্রিক গিজারের ব্যবহারই বেশি দেখা যায়। এই শীতে আপনি ও আপনার পরিবারের আরামের জন্য নিয়ে আসুন গিজার ।
যুগের পরিবর্তনের সাথে সাথে কাপড় পরিষ্কারের পদ্ধতিতেও কিছুটা পরিবর্তন এসেছে । নিয়মিত কাপড় পরিষ্কার করলেও অনেক সময় কাপড় তার উজ্জলতা হারাতে পারে । তবে, পরিষ্কারের সময় একটু সতর্ক থাকলেই আপনার কাপড়ে হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারেন । কাপড় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে জেনে রাখুন এই প্রয়োজনীয় টিপসগুলো।
দেশের সব সরকারী ও বেসরকারী হাসপাতালে সার্বক্ষনিক সেবা পেতে প্রয়োজনীয় সব তথ্য এখন হাতের কাছেই । যে কোন সময় হাসপাতালের প্রয়োজনে দেখে নিন ঢাকার বিভিন্ন হাসপাতালগুলোর প্রয়োজনীয় ফোন নাম্বার ও ঠিকানাসমূহ:
একটু গোছানো আর পরিপাটি ঘর মানেই প্রশান্তি! ঘর সুন্দর করে সাজাতে কতই না চেষ্টা! কেউ বিভিন্ন ধরনের শো-পিস দিয়ে ঘর সাজান আবার কেউবা নতুন আসবাবপত্র কিনে থাকেন। একটু লক্ষ্য করলেই দেখবেন যে, পর্দা পরিবর্তনের উপরও ঘরের অবয়ব অনেকটা নির্ভর করে ।
শীতকালে শুষ্ক বাতাসে ঘর – বাড়িতে বেশী ধুলোবালি পড়ে, এইজন্য নিয়মিত পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন । ধুলোবালি থেকে বিভিন্ন ধরনের রোগ-জীবানু ও সৃষ্টি হয় । তাই, নিয়মিত ঘর পরিষ্কার না করলে আপনার সাথে আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যরাও স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পরতে পারে। ঘর পরিষ্কার রাখতে কত ঝক্কি ঝামেলাই না পোহাতে হয়! আপনার ঘর-বাড়ি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও ধুলো-বালিমুক্ত রাখতে মেনে চলুন প্রয়োজনীয় কিছু টিপস
আমাদের কর্মচাঞ্চল্য দিনে মাথা ব্যথা একটি নিয়মিত সমস্যা। প্রতিদিন অফিসে বা বাসায় কাজের সময় মাথাব্যথা কাজের ক্ষেত্রে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে । সাধারণত, অতিরিক্ত কাজের চাপে, ঘুম কম হলে, টেনশন হলে বা শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবেও হতে পারে মাথা ব্যথা । মাথাব্যথা আমাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম সম্পন্ন করতে ব্যাহত করে । তাই হঠাৎ মাথাব্যথা হলে জেনে রাখুন কিছু প্রয়োজনীয় টিপস যা আপনার কাজে আসতে পারে ।
শীতের শুষ্ক আবহাওয়া ও ধুলোবালির প্রভাব কিছুটা হলেও ত্বকের উপর পড়বে, এটাই স্বাভাবিক! এই সময় ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া, কুচকানো ভাব, কালো হয়ে যাওয়া, ব্ল্যাকহেডস পড়াসহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। এর জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্নের। ত্বকের যত্নে অনেকেই অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকেন । শীতে ত্বকের সুরক্ষা নিন ঘরোয়া উপায়ে, জেনে নিন ৫টি ঘরোয়া প্যাক ও ব্যবহার পদ্ধতি:
ঘুরতে কে না ভালোবাসে! শীতে ছুটির দিনগুলোতে পরিবার বা বন্ধু-বান্ধব নিয়ে বেড়াতে যাবার কথা ভাবছেন? যারা ১ দিনের জন্য ঢাকার আশেপাশে ঘুরে বেড়ানোর মতো জায়গা খুঁজছেন, তাঁরা জেনে নিন ঢাকা বিভাগের আশেপাশের জেলাগুলোতে অবস্থিত এমন ১০টি মনোরম জায়গার নাম ও প্রয়োজনীয় তথ্য ।
শিফটিং এর সময় অনেক ঝামেলা পোহাতে হয়, তাছাড়া ঠিকমতো সব শিফট করা হলো কিনা তা নিয়েও চিন্তার শেষ নেই । তাই শিফটিং এর শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আপনার মুল্যবান ফার্ণিচার ও জিনিসপত্রের সুরক্ষায় নিতে পারেন প্রফেশনাল প্যাকার ও মুভার।