পুরুষের ত্বকের যত্নে যা করবেন

পুরুষের ত্বকের যত্নে কি কি করা উচিত তা নিয়ে আমাদের অনেকেরই মনে প্রশ্ন থাকতে পারে। পুরুষরা দিনের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটিয়ে থাকে এবং বাইরের ধুলাবালি ত্বকে লেগে ত্বক অপরিষ্কার হয়ে যাওয়ার ফলে তাদের বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। শুষ্কতা, ত্বক ফেটে যাওয়া, ব্রণ ইত্যাদি বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ ত্বকের যত্নের অভাবে হয়ে থাকে। 

এছাড়াও পুরুষের ত্বকের চামড়া কিছুটা পুরু হওয়ায় তাদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়ে থাকে। তাই পুরুষের ত্বকের যত্নে ক্লিনিং, শেভিং, মশ্চারাইজিং ইত্যাদি বিভিন্ন ধরনের পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে। সেবা ব্লগের আজকের আলোচনায় আমরা পুরুষের ত্বকের যত্নে যা যা করা উচিত সে সকল বিষয় সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানবো।

১. ক্লিনিং

ত্বক থেকে ধুলা, ময়লা, তেল ইত্যাদি দূর করার জন্য একটি ভালো ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে ক্লিনিং করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত পুরুষরা দিনের বেশিরভাগ সময়ে বাইরে কাটিয়ে থাকে এই কারণে তাদের ত্বকে ধুলা, ময়লা, তেল জমে বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা হতে পারে। তাই ত্বকের যত্নে দিনে অন্তত দুইবার একটি ভালো মানের ক্লিনজার দিয়ে ত্বক ক্লিন করতে হবে এবং ত্বককে সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

২. মশ্চারাইজিং

পুরুষের ত্বকের যত্নে মশ্চারাইজিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস। পুরুষদের ত্বক কিছুটা পুরু হওয়ায়

ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ত্বকের ধরন অনুসারে একটি ভালো মানের মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। মশ্চারাইজিং এর ফলে ত্বকের শুষ্কতা দূর হয় এবং ত্বকের নমনীয়তা বজায় থাকে। 

৩. এক্সফোলিয়েশন

ত্বকের ডেড সেল বা মৃত কোষ অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ভালো মানের লাইট এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে হবে এবং সপ্তাহে কমপক্ষে দুই থেকে তিনবার এই এক্সফোলিয়েশন করতে হবে। এক্সফোলিয়েশন এর ফলে ত্বকের যাবতীয় মৃত কোষগুলো অপসারিত হয়ে নতুন কোষ গঠিত হবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

৪. সান প্রটেকশন

পুরুষরা যেহেতু দিনের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটিয়ে থাকে তাই পুরুষদের ত্বকের যত্নে অবশ্যই একটি সান  প্রটেকশন রাখতে হবে। প্রতিদিন বাইরে বের হওয়ার আগে SPF 30 বা এর বেশি থেকেও SPF যুক্ত একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে প্রটেক্ট করবে এবং অকাল বার্ধক্যের মতো বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

৫. শেভিং

ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং বিভিন্ন অবাঞ্ছিত লোম বা চুল দূর করে ত্বককে পরিষ্কার করার জন্য শেভিং করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ধারালো রেজার এর মাধ্যমে একটি ভালো মানের শেভিং জেল বা শেভিং ক্রিম  ব্যবহার করা যেতে পারে। শেভিং এর ক্ষেত্রে খুব সাবধানে রেজার ব্যবহার করতে হবে তা না হলে ত্বক কেটে যেতে পারে। শেভিং করার ফলে আপনার ত্বক প্রাণবন্ত, উজ্জ্বল এবং নমনীয় হয়ে যাবে।

৬. শেভিং পরবর্তী যত্ন

শেভিং এর পর আপনার ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে এবং প্রাণবন্ত বা ময়শ্চারাইজ করতে একটি অ্যালকোহল মুক্ত ও প্রশান্তিদায়ক আফটারশেভ বাম বা লোশন ব্যবহার করতে হবে। শেভিং পরবর্তী ত্বকের যত্নে আফটারশেভ খুব ভালো একটি পণ্য এবং এটি ত্বককে মোলায়েম এবং মসৃন করতে সহায়তা করে থাকে। 

৭. হাইড্রেশেন ও ডায়েট করা

পুরুষের ত্বক সুস্থ এবং প্রাণবন্ত রাখতে হাইড্রেশনের ক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে এবং ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্ট করার জন্য ফল, শাকসবজি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করে ডায়েট করতে হবে। কেননা ত্বকের যত্নে হাইড্রেশন ও ডায়েট করার গুরুত্বও নেহাত কম নয়।

৮. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া

ত্বকের যত্নে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া বা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম পেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় এবং ত্বকের কোষ গুলোর পুনরুৎপাদনের মাত্রাও বৃদ্ধি পায়। এর ফলে বিভিন্ন চর্মরোগ বা ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৯. ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা

পুরুষের ত্বকের যত্নে ত্বক সুস্থ রাখার বিভিন্ন উপায়ের পাশাপাশি ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত পরিমাণে ধূমপান বা অ্যালকোহল সেবনের ফলে চর্ম রোগের মতো ত্বকের নানা ধরনের ক্ষতি হতে পারে। অতিরিক্ত ধূমপান করা বা অ্যালকোহল সেবনের অভ্যাস কমাতে বা ত্যাগ করতে পারলে তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।

১০. স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা

পুরুষ হোক বা নারী ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ভালো মানের স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। তবে যেকোনো ধরনের স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে চলবে না। অবশ্যই আপনাকে আপনার ত্বকে ধরন অনুযায়ী স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট নির্বাচন করতে হবে এবং সঠিক নিয়মে এই ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে। 

আপনার ত্বকে যদি ডার্ক সাইকেল বা ফোলা ভাবের মতো সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই একটি ভালো মানের আইক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ত্বকে স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করার পূর্বে অবশ্যই প্রোডাক্টের ব্যবহারবিধি সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নিতে হবে এবং যদি কোনো কারনে এ ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহারে তোকে জ্বালাপোড়া করে তাহলে এ ধরনের পণ্যগুলো এড়িয়ে চলতে হবে।

উপরোক্ত উপায় গুলো অনুসরণ করে পুরুষরা খুব সহজেই তাদের ত্বকের যত্ন নিতে পারবে এবং এই উপায় গুলো ছাড়াও যেকোনো চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়েও ত্বকের যত্ন নিতে পারবে। আপনি পুরুষদের ত্বকের যত্নে সেবার বিশ্বস্ত Men’s Care & Salon সার্ভিসগুলো চেক করতে পারেন। 

পুরুষ হোক বা নারী ত্বকের যত্ন নেয়ার ক্ষেত্রে সামঞ্জস্যতা রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষের ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব একটা জুটির বিষয় নয় তবে দীর্ঘদিন উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ধৈর্য ধরে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নতিতে সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন একই নিয়মে ধৈর্যের সাথে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। ত্বকের ধরন অনুযায়ী মানানসই পণ্য ব্যবহার করতে হবে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের লক্ষ্যনীয় উন্নতির জন্য ধৈর্যের সাথে ত্বকের যত্ন নিলে স্বাস্থ্যকর, প্রাণবন্ত এবং উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া সম্ভব।