অতিরিক্ত মোটা বা চিকন স্বাস্থ্য – কোনটিই স্বাভাবিক জীবন যাপনের জন্য সুখকর নয় । তাই, বাড়তি মেদ ঝরাতে আমাদের কতই না পরিশ্রম করতে হয় । এক্সারসাইজ বা খাবার নিয়ন্ত্রনেও যখন কাজ হচ্ছে না, তখন বেছে নিতে পারেন স্বাস্থ্যকর ডায়েট ড্রিংকস । আজ জেনে নিন দ্রুত ওজন কমাতে কার্যকরী কয়েকটি স্বাস্থ্যকর পানীয় সম্পর্কে
৯টা থেকে ৫টা অফিস করছেন ? ক্যারিয়ার নিয়ে ছুটছেন ? এত ব্যস্ত থাকার পরও ভুঁড়ি আপনাকে রেহাই দিচ্ছেনা ? কত খাঁটা খাটুনি করছেন, তবু ভুঁড়ি তার আপন গতিতে বেড়েই চলছে । সবদিক সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন । এই যখন অবস্থা , তখন আপনার অফিসের গণ্ডিতেই চেষ্টা করুন শেপ এ থাকতে। সারাদিন ডেস্কজবে বসেই শরীর ফিট রাখার কিছু টিপস দেয়া হল । টিপস গুলো কাজে লাগিয়ে ফেলুন আজ থেকেই !